淮山紅棗百合湯(四人分量)

版次:A05来源:香港商报    2023年08月12日

材料:新鮮淮山1根、紅棗8至10粒、新鮮百合1個、生薑1片、黃耳10克、南北杏10克、雞肉300克。 做法:先將雞肉去皮,切件洗淨後汆水備用。戴上手套把淮山去皮切塊備用。百合洗乾淨後分成片狀備用,紅棗去核備用,黃耳浸泡30分鐘後洗淨備用。準備8碗水煲滾後,加入以上所有材料,水滾後轉小火煲1.5小時即可飲用。 功效:益氣養陰、潤燥,是適合深秋涼燥的湯水。

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